SAIA COM BARRADO EM SQUARE

Olá minha gente!!!
Hoje quero mostrar uma saia linda que estou fazendo e vou passar para vocês o PAP  e verá como é  simples o motivo square. 

Não havia receita, tirei o motivo vendo a peça e nada complicado.

Com este motivo você poderá fazer a saia, linda... usada como saída de praia!

  

    

  

  

 

   

   

  

4 motivos para você começar a aprender e praticar a técnica

1- A atividade requer concentração, raciocínio e coordenação motora – o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

2- Manter-se intelectualmente ativo também pode afastar a depressão e diminuir a ansiedade.

3- A execução do trabalho altera a química do cérebro, diminuindo os hormônios do estresse e aumentando os níveis de serotonina e dopamina – substâncias responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer.

4- Os movimentos repetitivos baixam a pressão sanguínea e geram uma sensação de relaxamento.